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Als Frau E-Zigarette dampfen anstelle von echten Zigaretten rauchen?

Wir wissen alle, das Rauchen alles andere als Gesund ist. Für Frauen ist es noch viel gefährlicher als für Männer. Vielleicht ist eine E-Zigarette ja eine echte Alternative für Dich? Vor allem wenn Du gerne rauchst und eigentlich gar nicht aufhören willst. Auch wenn es sicherlich die beste Lösung wäre.

So ganz spontan fallen mir wenigstens 10 Gründe ein, warum Frau den Zigaretten abschwören sollte, weil…

  • Du das Risiko für Krebserkrankungen senkst
  • Du das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkst
  • Rauchen vermindert Deine Fruchtbarkeit
  • Wenn Du mit dem Rauchen aufhörst, verhinderst Du Schäden in der Schwangerschaft
  • Höre mit dem Rauchen auf und freu Dich auf schönere Haut!
  • Rauchen beeinträchtigt Deine Zahngesundheit
  • Wer mit dem Rauchen aufhört, riecht besser in mehrerlei Hinsicht
  • Dein Geschmacksinn wieder besser wird
  • Deine Wohnung nicht mehr stinkt und die Vorhänge und Wände nicht mehr gelb werden
  • Du dich nicht mehr erklären mußt, das Du rauchst. Mittlerweile ist man als Raucherin ja fast schon gesellschaftlich geächtet.

Das Rauchen Krebs fördert und schlecht für Herz und Kreislauf ist, das weiß mittlerweile glaube ich jeder. Aber abgesehen von diesen unangenehmen gesundheitlichen Folgen, die beider Geschlechter treffen können, ist Rauchen für Frauen gesundheitlich noch viel belastender als für einen Mann.

Denn als Frau kannst Du schwanger werden!

Rauchen während der Schwangerschaft und Stillzeit kann dem Kind schaden. Spätestens jetzt solltest Du wirklich ganz ernsthaft daran denken mit dem Rauchen aufzuhören!

Obwohl eigentlich solltest Du schon vorher aufhören, denn nicht nur Gifte, die durch das Rauchen in Deinen Körper gelangen, sondern auch die Östrogen hemmende Wirkung des Rauchens kann sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken. Studien haben gezeigt, dass Raucherinnen rund zwei Monate länger brauchen um schwanger zu werden als Nichtraucherinnen.

Außerdem altert die Haut von Rauchern schneller. Okay, das ist jetzt nicht wirklich tödlich, aber besonders Frauen legen doch mehr Wert auf ihr Hautbild als ein Mann. Als Kerl, kann man sich immer noch einreden man hat was vom Marlboro-Mann und ist ein ganzer Kerl mit Lederhaut 😉

Auch für Dein Lächeln ist Rauchen eher kontraproduktiv. Abgesehen von den Verfärbungen der Zähne, durch den Teer, schädigt Rauchen auch das Zahnfleisch. Und mal ganz ehrlich, wer küßt schon gerne jemanden, der nach Aschenbecher riecht? Boah, was für ein geschmeidiger Übergang zum nächsten Punkt…

Natürlich riecht man als Raucherin entsprechend. Nicht nur der Atem, auch die Klamotten stinken. Das meinte ich jetzt aber nicht mit dem besser riechen! Nein, wenn Du mit dem Rauchen aufhörst wird Dein Geruchssinn wieder besser. Anfangs fällt das gar nicht auf weil es schleichend passiert, aber Rauchen verschlechtert den Geruchssinn deutlich. Als Nichtraucherin riechst Du mit der Zeit wieder sehr viel besser.

Dasselbe gilt im übrigen auch für den Geschmackssinn.

Eigentlich rauchst Du gerne oder hast Angst aufzuhören, weil viele Frauen (und Männer) nach den Rauchstopp richtig viel an Gewicht zulegen?

In dem Fall ist die E-Zigarette die optimale Alternative für Dich! Dampfen ist wesentlich gesünder als rauchen, vor allem wenn Du nach und nach den Nikotingehalt des E-Liquids reduzierst. Praktisch alle negativen Punkte, die ich oben erwähnt habe gibt es beim Dampfen nicht mehr. Dafür wirst Du aber merken, das die positiven Effekte die sich eigentlich nur beim Rauchstopp einstellen, auch beim Umsteigen auf das dampfen zeigen.

Die wichtigsten Vorteile der E-Zigarette kurz zusammengefasst:

  • Du kannst weiter Dein "Ritual" beibehalten, nur das es von nun an dampft und nicht mehr raucht 😉
  • Praktisch alle negativen Effekte des Rauchens gibt es beim Dampfen nicht, dafür die positiven eines Rauchstopps.
  • Du kannst, wenn Du es möchtest, nach und nach das Nikotin reduzieren. Und das ohne Entzugserscheinungen zu haben.
  • Du sparst eine Menge Geld.
  • Du schädigst Deine Umwelt und Mitmenschen nicht durch Passivrauch!
  • Du nimmst nicht zu, Dein Geschmacks- & Geruchssinn werden besser.
  • Deine Klamotten und die Wohnung stinken nicht mehr.
  • Der "Gilb" an Wänden, Gardinen & Co gehört der Vergangenheit an.

Du siehst also, der Umstieg auf eine E-Zigarette bringt eigentlich nur Vorteile.

Durch die große Auswahl an verschiedenen Geschmacksrichtungen kannst Du sogar ganz nach Belieben und Stimmung mal etwas anderes als “Tabak” dampfen. Warum nicht mal was fruchtiges oder Süßes. Auch wenn Du es lieber frisch magst, gibt es eine riesige Auswahl an E-Liquiden mit Menthol oder Minze.

Du hast einmal gehört, das E-Zigaretten kompliziert oder klobig und unhandlich sind?

Das ist ein Märchen bzw. gehört der Vergangenheit an! Heute gibt es E-Zigaretten die vollkommen problemlos funktionieren und dabei total handlich, handtaschenfreundlich und unauffällig sind.

Die sogenannten Pod-Systeme erfordern absolut kein technisches Geschick oder eine kilometerlange Bedienungsanleitung. Im Grunde muß man nur den Tank mit E-Liquid füllen diesen auf den Akku stecken und kann losdampfen. Du mußt nichts einstellen oder Knöpfe drücken. Einfach am Mundstück wie an einer Zigarette ziehen und schon dampft es.

Nachfolgend einmal drei E-Zigaretten die vollkommen simpel zu bedienen sind:

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Aspire OBY E-Zigaretten Set

14,95 

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Uwell Caliburn E-Zigaretten Set

26,50 

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Uwell Yearn E-Zigaretten Set

24,90 

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Die drei Sets, die ich euch oben Empfehle können mit jedem beliebigen E-Liquid gefüllt werden. Das gilt sowohl für den Geschmack wie auch für die Nikotinstärke. Das ist wichtig, wenn Du vielleicht sogar mit der Zeit auf das Nikotin verzichten möchtest. So kannst Du die “Dosis” nach und nach senken.

Wir haben auch ein E-Zigaretten Set das noch einfacher in der Handhabung ist, denn die Tanks sind schon fertig gefüllt und können, wenn sie leer sind, einfach ausgetauscht werden.

Da ist eine Zigarette anzünden fast komplizierter. Allerdings hat dieses Set den Nachteil, das es nur nikotinhaltiges Liquid dafür gibt. Auf der anderen Seite ist die Easy-3 zum ausprobieren wirklich optimal geeignet. Einfacher kann der Umstieg oder das Ausprobieren, ob eine E-Zigarette was für Dich ist nicht sein.

Wenn Du Fragen hast oder eine Beratung wünscht, dann kannst Du uns natürlich jederzeit gerne schreiben. Unser Team aus erfahrenen Dampfern (teilweise seit 10 Jahren) helfen Dir gerne. Hinterlasse einfach einen Kommentar mit Deiner Frage oder schreibe uns eine E-Mail.

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